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1095 kcal
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Fett: 27,55g | Eiw: 61,56g | Kohlh: 157,87g.
Frühstück: Té Verde, Quaker Avena Tradicional (30g), Quillayes Queso Chacra, Kefir, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Semillas de Linaza, Ideal Rapiditas. Mittagessen: Tomates, Lechuga, Carne Asada, Lucchetti Tallarines Integrales. Abendessen: Tomates, Lechuga, Colorado Atún Desmenuzado en Agua. Snacks/Sonstiges: Plátano, Manzana Verde, Costa Galletas de Soda. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Caaata._'s Gewichtsverlauf
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