Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 42,33g | Eiw: 25,06g | Kohlh: 135,10g.
Frühstück: Muz, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli. Abendessen: Ramazan Pidesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Türlü. Snacks/Sonstiges: Ülker Çokoprens, Şekersiz Çay. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Pilates - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mlktnsg's Gewichtsverlauf
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