Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 41,49g | Eiw: 95,47g | Kohlh: 73,86g.
Frühstück: Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese. Mittagessen: Beterrabas, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Tender. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Tirolez Creme de Ricota, Ovo, Perdigão Linguiça Suína, Pão Integral, Club Social Original. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ingridy_kos's Gewichtsverlauf
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