Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 50,51g | Eiw: 41,29g | Kohlh: 165,12g.
Frühstück: Buah Anggur, Melon, Tempe Mendoan, Kurma, Quaker Instant Oatmeal, Kraft Cheddar Cheese. Abendessen: Tempe Mendoan, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Nasi Putih, Minyak Kelapa, Tahu Bacem, Labu Dimasak, Kurma. Snacks/Sonstiges: Fitbar Nuts Fitbar, Kraft Cheddar, Bubuk Cabai, Makaroni, Kerupuk Beras. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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wulandr77's Gewichtsverlauf
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