Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
|
56,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 56,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 32,68g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 128,11g.
Frühstück: Pão Integral os Clássicos, Stem Colágeno Hidrolisado, Italac Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Mamão Formosa. Mittagessen: Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Café Expresso, Subway Tomate, Rúcula, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Doce Cozida, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Rúcula, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral, Dori Amendoim tipo Japonês . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
ardmoliveira's Gewichtsverlauf
|