Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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78,4 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 116,80g | Eiw: 99,17g | Kohlh: 245,35g.
Mittagessen: Publix Shredded Parmigiano Reggiano Cheese. Abendessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Now Foods Whole Psyllium Husks, Kerrygold Pure Irish Butter. Snacks/Sonstiges: 90 Calorie Lemon Bar, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Publix Apple Cinnamon Toast Oats Cereal, Trader Joe's Kimchi, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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