|
ramazan ayındayız. bugün 4.gün ramazandan bir gün önce diyete başladım. 63.2 ile başlamıştım bugün 62.4 çıktım.
|
1836 kcal
|
Fett: 73,65g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 231,64g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Pekmez, Domatesler, Gözleme. Abendessen: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Salatası, Salçalı Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Simbat Çıtır Leblebi, Tadım Çekirdek, Hurma. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|