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sinceramente, a minha maior tristeza em estar acima do peso é ver as roupas, achar lindo, olhar no corpo dos outros e achar lindo, provar e ficar parecendo um botijão vestido numa lona de circo... Me mata...
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1486 kcal
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Fett: 60,27g | Eiw: 130,24g | Kohlh: 108,28g.
Mittagessen: Berinjela Cozida, Tofu Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Manjuba, Acém Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Pepino (Descascado). Abendessen: Guioza, Quero Feijão Carioca, Manjuba, Acém Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Sonstiges: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Manjuba, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Não pense assim
Vc tem sua beleza , mesmo acima do peso
Eu só consegui começar a emagrecer quando passei a gostar de mim , a querer cuidar da minha saúde
10 Mai 19 vom Mitglied: Van Moreira
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Não deixa isso te desanimar, usa de incentivo. Ano passado eu tinha engordado bem e uma coisa que deixava chateado era não caber mais numa calça que eu gostava de usar. 2 meses seguindo a dieta seriamente e eu perdi os 8kg que eu precisava pra usar ela novamente. Hoje eu engordei de novo e novamente não posso usar ela, mas sei que se continuar seguindo a dieta, chego lá de novo. Não deixa isso te desanimar e use como combustível pra chegar lá 👊🏻
10 Mai 19 vom Mitglied: _renato
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Só vc pode mudar essa situação. Sempre há tempo! Eu acredito q vc consiga!
10 Mai 19 vom Mitglied: Fwbj
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isso qdo a roupa entra rsrs... tristeza q da rsrs
11 Mai 19 vom Mitglied: MarianaBraga10
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Lissanjp's Gewichtsverlauf
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