wibisonosalsa2's Notizen, 10 Mai 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019

51 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Mai 2019:

1405 kcal

Fett: 54,07g | Eiw: 56,53g | Kohlh: 173,10g. Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Mittagessen: Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Nasi Putih, Soto Ayam. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Jack N Jill Piattos (22g). mehr...

1266 kcal

Bewegung: Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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