|
Гранола-слышала, но купить не решилась из-за составов. Духовки нет, сделала на сковородке. Томила неск. часов на мин. жаре монастырский геркулес. Получилось в 100500 раз вкусней, чем просто овсянка! Не пойму только как считать выпаренный ябл сок.
|
1106 kcal
|
Fett: 34,74g | Eiw: 79,84g | Kohlh: 134,29g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Ряженка 2,5%, Вишня без Косточки Замороженная, Желатин Пищевой. Mittagessen: Молоко 2,5%, Гранола, Редис, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Овсяные Отруби, Зубатка. mehr...
|
|
 Kommentare
Гранола рецепт: Монастырский Геркулес – 300 г, сок яблочный без сахара – 200 г, липовый мёд каждый день – 70 г, кешью – 25 г, фундук – 25 г, грецкий орех – 25 г, банан сушеный 50 г. Томить Геркулес на маленьком огне несколько часов, пока не станет приятного румяного цвета, в процессе добавляем орехи измельченные, сушеный банан, поливаем яблочным соком, в котором растоплен мёд и добавлено немного корицы.
10 Mai 19 vom Mitglied: liznevatatyana
|
А так и считать как яблочный сок, испарилась то вода, а калории все на месте.
10 Mai 19 vom Mitglied: OlesyaLisa87
|
Просто вес блюда стал меньше на 200 г
10 Mai 19 vom Mitglied: liznevatatyana
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liznevatatyana's Gewichtsverlauf
|