|
有嗯嗯
————————
⒈ 體脂 26.4%
⒉ 肌肉 35.1%
⒊ 水份 53.7%
⒋ 骨骼 7.5 kg
|
54,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 77,36g | Eiw: 43,39g | Kohlh: 111,91g.
Frühstück: 金蘭 無添加原味醬油, 義美 傳統板豆腐, 全家 地瓜, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 香菇, 四季豆. Mittagessen: 甜椒, 全聯 牛番茄, 雞蛋, Raskas 鮮奶油乳酪, 義美 全脂鮮乳, 奧利塔 玄米油. Abendessen: 紅蘿蔔蛋糕（不加糖霜）, 全聯 杯子蛋糕. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
virgilee's Gewichtsverlauf
|