Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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607 kcal
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Fett: 24,91g | Eiw: 63,56g | Kohlh: 29,38g.
Frühstück: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Ikan Kembung, Pepaya. Abendessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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