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alhamdulillah tadi sebelum buka puasanya disempetin timbang dulu,walaupun jarang ngitung kalori cuma dikira kira aja Makanannya ,
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82,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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538 kcal
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Fett: 17,53g | Eiw: 41,10g | Kohlh: 50,48g.
Frühstück: Babat Sapi, Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Kukus. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rahmanoid's Gewichtsverlauf
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