Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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98,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2497 kcal
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Fett: 114,57g | Eiw: 118,12g | Kohlh: 253,65g.
Frühstück: Sırma Limonlu Soda (200ml), Tam Yağlı Süt, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mücver, Beyaz Ekmek. Abendessen: Közlenmiş Patlıcan, Domatesler, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Künefe, Kuzu Eti, Adana Kebap, Çiğ Köfte, Mevsim Salata, Gavurdağı Salatası, Tereyağı, Siyah Zeytin, Ceviz, Simbat Mebrum Hurma, Mercimek Çorbası, Pide Ekmeği. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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