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進入停滯期已經一個月了🥺
所以要回來了 哈哈哈
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1395 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 124,67g | Kohlh: 118,84g.
Frühstück: 花椰菜, 金潤益 黃豆粉, 無糖豆漿, 奇亞籽, Daily Boost 巧克力饗宴蛋白麥片, 可可粉（無糖）, 無糖優格. Mittagessen: Costco 藍莓貝果, 水煮蛋, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 炒高麗菜, 水煮蛋, 牛腱, 紫番薯. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 無糖豆漿, MSG 濃縮乳清蛋白, 香蕉. mehr...
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yyuyululu's Gewichtsverlauf
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