Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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51,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 66,91g | Eiw: 122,48g | Kohlh: 240,98g.
Frühstück: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Коричневый Сахар, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: ВкусВилл Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка Отварная. Abendessen: Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72%, Клубника, Лаваш, Сарафаново Био Творог 5%, Пятерочка Банан, Вологжанка Молоко 1,5%, Кофе. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 35 Minuten, Stepper - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
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