Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
|
58,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 34,12g | Eiw: 130,66g | Kohlh: 93,49g.
Frühstück: Льняная Каша, Клубника, Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Молоко 0,5%, Клетчатка Яблочная с Пектином, Био Баланс Кефирный 1%. Mittagessen: Сливочный Крем со Вкусом Карамели, Творог Мягкий 5%, Творог 5%, О'кей Капуста Брокколи Замороженная, Окей Овощная Смесь Лечо, Гречневая Крупа, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон из Грудки. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Белок Яичный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 1%, Сироп без Сахара, Творог Мягкий 0,1%, Сливочный Крем со Вкусом Карамели, Голден Яблоко , Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashakli's Gewichtsverlauf
|