Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
|
73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 55,45g | Eiw: 138,50g | Kohlh: 172,52g.
Frühstück: Lait de Soja, Oranges, Brin de Jour Muesli Croustillant aux Pépites de Chocolat. Mittagessen: Laitue, Pomme, Céleri Rave, Pâtes (Cuites), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Abendessen: Lindt Chocolat Noir 85%, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Oeuf, Céleri Rave, Laitue, Lait de Soja, Quaker Flocons d'avoine (10g). Snacks/Sonstiges: Carrefour Amandes, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|