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Makan siang dulu 🤘
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1644 kcal
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Fett: 64,00g | Eiw: 102,68g | Kohlh: 168,21g.
Frühstück: Salak, Apel, Quaker Instant Oatmeal, Risoles, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol Goreng, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sayur Campuran, Telur Dadar. Abendessen: Telur Dadar, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. mehr...
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yan fery's Gewichtsverlauf
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