Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
|
87 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 66,22g | Eiw: 104,70g | Kohlh: 45,46g.
Frühstück: Эвалар Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, омлет. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 15%, Постный Борщ. Abendessen: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Лимон, Куриное Филе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Торговая Площадь Рулет Куриный, Инской Хлеб Деревенский, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
|
2727 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Wandern - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
21 bis 40 von 188
Kommentare
15 Mai 19 vom Mitglied: grand_evgenia
|
Четвертой будеш?)) у меня в команде обжор -недобор😁😂
15 Mai 19 vom Mitglied: Расписна_Я
|
Обжоры?) на 1300?) у меня своё обжорство на 2100 с блэкджеком и шлюпками))) я в сторонке понаблюдаю, потом поздравлю победителя)
15 Mai 19 vom Mitglied: grand_evgenia
|
Или у вас 2 к 1 получилось)
15 Mai 19 vom Mitglied: grand_evgenia
|
Оля, я же четвертой записалась)))
15 Mai 19 vom Mitglied: Olga Capanji
|
Ну всё честно тогда, 2 на 2)) удачи, девочки)
15 Mai 19 vom Mitglied: grand_evgenia
|
15 Mai 19 vom Mitglied: Thunderstorm11
|
у меня на 1300 дохленькие и немощные шлюпки.
15 Mai 19 vom Mitglied: Thunderstorm11
|
должна признаться, у меня два жирных секрета, 1.я не записываю привесы, 2 и отнимаю полкило, так что по факту, 12 мая с утра у меня было 80, а не 78, как записано
15 Mai 19 vom Mitglied: Olga Capanji
|
olga capanji Оль, вы с нами, это я считаю плохо)) а вы на высоких разве?)) Я Женю агитировала как раз в клан обжор 2000+, думая что вы на 1000+
15 Mai 19 vom Mitglied: Расписна_Я
|
Olga capanji, а что, так можно было?)))))) а полкило зачем отнимаете?)
15 Mai 19 vom Mitglied: grand_evgenia
|
да, я на 1000 и не проживу))) я обычно старалась на 1700 - 1900, а я на курсах до 31 мая и хочу посидеть на 1200- 1400, как получиться, мне так легче, дома мама , вкусняшки, так что я с вами, взвешиваться не смогу, негде
15 Mai 19 vom Mitglied: Olga Capanji
|
olga capanji вот и отлично)) давайте уделаем этих малоежек)) :) :) :). А Женя - соскочила зря)) но я все равно проверь твой дневник 31го)))
15 Mai 19 vom Mitglied: Расписна_Я
|
полкило отнимаю для себя, психологически легче, говорят же желание не исполняется, если сильно его желать, так это вроде, уже исполнилось))) такая обманка))) но всем говорю на полкило меньше)))
15 Mai 19 vom Mitglied: Olga Capanji
|
Оля, договорились) но ты учти, что я буду прибавлять калории как только вес устаканится))) так что мне скидка за героизм))) Olga, на мне бы это не сработало. Тут как в присказке про халву) слаще не станет)
15 Mai 19 vom Mitglied: grand_evgenia
|
Сравнивайте процент потерянной массы к нынешнему весу, так честнее будет)
15 Mai 19 vom Mitglied: grand_evgenia
|
Да, про процент честнее, согласна)
15 Mai 19 vom Mitglied: _Стройная
|
а можно мне на ты? ко мне и на работе все на ты и по имени, разве, что
очень юные девочки, которые в дочки годятся по имени - отчеству
15 Mai 19 vom Mitglied: Olga Capanji
|
Все , мы на ты)) про процент - а давайте))
15 Mai 19 vom Mitglied: Расписна_Я
|
Фигассе😳 вы тут "забились"👏 Жду 31-го🙋♀️
15 Mai 19 vom Mitglied: IrGo1
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Thunderstorm11's Gewichtsverlauf
|