Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
|
58,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 36,60g | Eiw: 90,66g | Kohlh: 184,44g.
Frühstück: Клетчатка, Свекла Вареная, Сыр Творожный "Свежий" 25%, Форель Слабосоленая Ломтики, Молоко 0,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Source Naturals Псиллиум, Пятерочка Яблоко Голден, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Кукуруза Сладкая, Греча с Баклажанами по-Купечески, Соус Терияки, Помидоры, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Булка с Повидлом, Изюм, Eco Botanica Зефир, Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Клубника, Dr. Korner Хлебец Черничный, Финик Сушеный с Косточкой, Молоко 0,5%, Стевилад с Вишней, Клетчатка Яблочная с Пектином, Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashakli's Gewichtsverlauf
|