Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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76 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 116,90g | Eiw: 217,44g | Kohlh: 32,21g.
Frühstück: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Huevo, Tocino, Noche Buena Queso Manchego. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Almendras, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Philadelphia Queso Crema. Abendessen: Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Kirkland Signature Queso en Rebanadas Suizo Americano, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Snacks/Sonstiges: Dymatize Amino All 9, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Nueces, Mayonesa, Herdez Lomo de Atún en Agua. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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