|
Вес после тренировки 106,4
|
107,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 80,75g | Eiw: 93,08g | Kohlh: 213,30g.
Frühstück: Акульчев Мяфли, Окей Печенье Песочное с Джемом, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Роллтон Спагетти, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками. Abendessen: Пирожное, Хлеб Тостовый, Колбаса Сырокопченая, Творожный Сыр, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Чай, Акульчев Мяфли. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kostacurt86's Gewichtsverlauf
|