Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 55,52g | Kohlh: 260,51g.
Frühstück: Sari Roti Roti Sobek Coklat, French Fries, Roti Sobek Coklat Keju. Mittagessen: Asinan, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Naraya Grass Jelly, Malkist. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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thessalccs's Gewichtsverlauf
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