Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 60,87g | Eiw: 47,12g | Kohlh: 146,48g.
Frühstück: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Şekersiz Çay. Abendessen: Sigara Böreği, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Baklava, Ceviz, Armut. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ozlem44's Gewichtsverlauf
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