Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2010
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98,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 60,83g | Kohlh: 136,02g.
Frühstück: Soft and Smooth 100% Whole Wheat Bread, egg beater, soy cheese. Mittagessen: croutons, fat free ranch dressing. Abendessen: v8, subway tuna. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 2 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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bstep13's Gewichtsverlauf
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