Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
|
115,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2141 kcal
|
Fett: 60,38g | Eiw: 115,93g | Kohlh: 293,37g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy, Dżemy i Konfitury, Masło Orzechowe, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Mittagessen: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Abendessen: Pomidory, Golonka z Indyka, Ziemniaki Smażone. Snacks/Sonstiges: Mleko z 2% Tłuszczu, Miód, Pilos Twaróg Chudy, Banan. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruski83's Gewichtsverlauf
|