Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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103,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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969 kcal
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Fett: 23,65g | Eiw: 20,21g | Kohlh: 148,25g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: tomat 100g, Wasa Husman, Bremykt 5g. Abendessen: Gulrot 50g, Kålrot 100g, Gulrot 100g, Tomatbønner Eldorado 50g. Snacks/Sonstiges: Eple Golden Delicious 200 g, Appelsin 185g. mehr...
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3155 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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