День 5 - Даша приготовила fish
|
1918 kcal
|
Fett: 49,24g | Eiw: 140,50g | Kohlh: 239,66g.
Frühstück: Смузи, Кефир (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Красное Яблоко, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Пекинская Капуста, Брест-Литовск Сметана 15%, Хлебец, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Скумбрия Атлантическая, Хлеб Черный, Суп Овощной. Abendessen: Хек Запеченный, Брокколи, Приготовленная Спаржа (Свежая), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Йогурт Домашний, Протеин. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zavalju's Gewichtsverlauf
|