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1934 kcal
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Fett: 56,67g | Eiw: 144,95g | Kohlh: 196,62g.
Frühstück: MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Fresa o Freson, Auchan Piña en Su Jugo, Celta Leche sin Lactosa Desnatada, Café Espresso, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Claras de Huevo, Semillas Secas de Chía, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. Mittagessen: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Pan de Molde Integral, Litoral Lentejas al Estilo de la Abuela. Abendessen: Hacendado Fresa o Freson, Consum Pan de Picos, Huevo Cocido, Zanahoria, Hacendado Pizza Margarita, Hacendado Tofu Firme. Snacks/Sonstiges: MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
GYM - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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