Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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103,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1184 kcal
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Fett: 28,55g | Eiw: 62,68g | Kohlh: 146,63g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Tomat 80g, Bremykt 5g, Wasa Husman. Abendessen: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, Gulrot 100g, Kålrot 100g. Snacks/Sonstiges: Bremykt 5g, Wasa Husman, Pære 200g. mehr...
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3146 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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