putrii09's Notizen, 18 Mai 19

tb ny brp ka 

Windi : Tinggi aku 150cm sadjaa 😅 

tips 

kerennnnn 

Nadia : Aku cuma defisit kalori + OCD aja, tp selama puasa aku udh gk ocd lagi cuma defkal. Ditambah workout seminggu max 2 kali, kadang klo lagi mager bgt sampe gk workout😂. Yang penting sabar dan konsisten 😊💪. 

Maydas : Hehe... Makaciww Kaka🤗😂 

kerenn 👍👍👍 

masih makan yang manis sama goreng gorengan ngak kak? 

Suci : iya Alhamdulillah, makasih kk😁 Via : Masih kok, aku makan apapun yg di masakin sm mamahku, yg penting ttep ngatur porsi aja. Kadang klo masih di bwh bmr aku nyemil snack😅 

bb 48 itu brp bln kak 

Via : Alhamdulillah udh 3 bulanan😂. Dlu klo diet tuh seminggu aja udh gakuad gatau knp skrg sampe 3 bln, dpt hidayah setelah nonton konten nya kak Yulia😂 . 

kak mau tanya boleh gk sih makan bekicot atau tutut tp g tiap hari:'( sesekali gitu 

keren. 3 bulan bs turun 8kg 

Feby : Aku diet dibawa enjoy aja say😂 masih tetep makan yg digoreng² kok, gk selalu di rebus, kukus, tumis. Masih makan apa aja yg penting masih tetep standar kalori per harinya kita😉. Klo pun setiap nimbang itu stuck jgn khawatir aku stuck di 48kg tapi lingkar pinggang ku menyusut😂 gk selalu berpacu sm timbangan yg penting pas ngaca tuh bawaanya happy berasa ada yg mengecil aja gitu😅. Semangat 💪👍 

Juliana : iya Alhamdulillah hehe😂 aku jg gk nyangka sih🙈 perjuangan melawan lemak di tubuh sendiri😅. 

sehari brapa kalori kak? 

duuh motivasi bangeet. aku juga tinggi badan 150an. dan goal BB ku di 48. skrng pas bulan puasa masih stuck di 52 -_-  

sehari makan berapa kalori? 

imut banget badannya 😍😍😍 

duh tujuan BB nya sama kaya aku