Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
|
77 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2251 kcal
|
Fett: 131,78g | Eiw: 211,71g | Kohlh: 38,05g.
Frühstück: Cebollas, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Noche Buena Queso Manchego, Huevo. Mittagessen: Heinz Catsup, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Litehouse Blue Cheese, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Abendessen: Nueces, Mayonesa, Kirkland Signature Queso en Rebanadas Suizo Americano, Herdez Lomo de Atún en Agua, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Dymatize Amino All 9. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luisca1966's Gewichtsverlauf
|