體重50.7kg BMI19.1 體脂肪率24% 骨格筋率28.1% 基礎代謝1151kcal 內臟脂肪2 身體年齡28歲
|
50,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4647 kcal
|
Fett: 94,53g | Eiw: 205,05g | Kohlh: 752,74g.
Mittagessen: 泡菜, 辛拉麵, Egg. Abendessen: 李錦記 麻辣火鍋上湯, 李錦記 清雞火鍋上湯. Snacks/Sonstiges: 拿鐵(大杯). mehr...
|
|
1275 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|