Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 72,18g | Eiw: 167,16g | Kohlh: 194,83g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry Cream, Leinsamen, Chia-Samen. Mittagessen: Ja! Spätzle, Die Landküche Putengeschnetzeltes. Abendessen: Edeka Eiweißbrot, Appel Zarte Heringsfilets in Eier-Senf-Creme. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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zerosnake's Gewichtsverlauf
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