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Costco乳清蛋白+桂格黑十穀🥛，海太黑森林蛋糕🍰
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1203 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 78,07g | Kohlh: 118,66g.
Frühstück: 煎雞蛋（不加油）, 燒雞肉, 義美 瑪芬堡, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Mittagessen: 蒸蛋, 蒸蛋. Snacks/Sonstiges: 海太黑森林蛋糕 巧克力點心, 桂格(Quaker) 黑十榖, 乳清, 青葉 枸杞燉銀耳. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
瘦腿運動 - 10 Minuten, 瘦腿操 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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