Allsun's Notizen, 11 Jan 13

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2013

74,6 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 5,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2013:

2435 kcal

Fett: 51,41g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 397,12g. Frühstück: Polarkaka. Mittagessen: Hårdkokt Ägg. Abendessen: Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Polarkaka. mehr...

1837 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,9 kg pro Woche

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