Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 93,38g | Eiw: 146,65g | Kohlh: 48,22g.
Frühstück: Olive Garden Light Italian Dressing, Egg, Glory Foods Kale Greens, Broccoli. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Aldi Blue Cheese Crumbles, Glory Foods Kale Greens, Bacon, Great Value Romaine Lettuce, Egg, Primo Taglio Ham off The Bone, Mixed Greens w/Bacon and Onion. Abendessen: Mixed Greens w/Bacon and Onion, Keto Chicken Parmesan. Snacks/Sonstiges: Keto pudding and whipping cream. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
5x5 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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