Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
|
56,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 45,20g | Eiw: 104,31g | Kohlh: 48,13g.
Frühstück: ПРОТЕИН С КЕФИРОМ, МАСЛО ЛЬНЯНОЕ, творог агрокомплекс обезжиренный, Сливки 10%, кофе, Грецкие Орехи. Mittagessen: Победа Шоколад Горький 72%, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ЧАЙ ТРАВЯНОЙ, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Abendessen: помидор, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: ПРОТЕИН С КЕФИРОМ ПОЛОВИННЫЙ. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|