Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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57,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 24,25g | Eiw: 106,64g | Kohlh: 163,26g.
Frühstück: MyProtein Impact Whey Protein, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Bonarea Atun Claro al Natural, Hacendado Espirales de Lenteja Roja, Aceite de Oliva, Hacendado Salteado de Verduras. Abendessen: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada. Snacks/Sonstiges: Hacendado Tortitas de Arroz, Manzana, Hacendado Tortitas de Arroz. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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