Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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59 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 83,18g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 52,27g.
Frühstück: 馬修嚴選 原味優格, 無加糖黑豆漿, 酪梨, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Mittagessen: 豆干, 小黃瓜, 炒小白菜, 酪梨, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 雞胸肉, 水煮蛋. Abendessen: 鮭魚, 酪梨, 萬歲牌 元氣纖果. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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