Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 103,31g | Kohlh: 135,79g.
Frühstück: Banana Nanica, Manteiga, Pão de Forma, Ovo, Café (Infusão). Mittagessen: Paçoca, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Banana da Terra, Peito de Frango, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café (Infusão), Ovo, New Millen 3 Whey Nitro 2. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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