Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2013
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131,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 69,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 83,24g | Eiw: 42,85g | Kohlh: 120,09g.
Frühstück: apple, walnuts, almonds, quaker oatmeal maple brown sugar, fiber one bar. Mittagessen: hard boiled eggs, grapefruit. Snacks/Sonstiges: coors light, coors light, coors light. mehr...
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4148 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ladlyndun's Gewichtsverlauf
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