Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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74 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 61,74g | Kohlh: 121,99g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна. Mittagessen: Сотка Котлета Куриная Рубленная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Iberica Оливки с Лимоном, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Груша. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
ходьба - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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