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3:14am
Day 10
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71,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2813 kcal
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Fett: 91,39g | Eiw: 189,50g | Kohlh: 279,21g.
Frühstück: Trader Joe's Murasaki Sweet Potato, Watermelon , Trader Joe's 100% Liquid Egg Whites, Egg. Mittagessen: Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Trader Joe's Butcher Shop Ground Beef (96/4), Trader Joe's Corn Tortillas, 365 Colby Jack Cheese. Abendessen: White Rice, Chicken Drumstick. Snacks/Sonstiges: Lieber's Corn Cakes, Trader Joe's Unsalted Dry Toasted Sliced Almonds, Trader Joe's Unsweetened Organic Acai Puree Packets, Blueberries , Trader Joe's Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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