Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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55,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 55,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 36,07g | Eiw: 71,30g | Kohlh: 129,47g.
Frühstück: Couve Manteiga Crua, Salsinha, Laranja Lima, Gengibre, Café Expresso. Mittagessen: Batata Doce Cozida, Purê de Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Subway Tomate, Rúcula, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Wickbold Pão Integral os Clássicos, Sopa de Legumes com Carne. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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