Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 55,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 15,22g | Eiw: 36,88g | Kohlh: 99,20g.
Frühstück: Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Couve Manteiga Crua, Salsinha, Laranja Lima, Gengibre, Café Expresso. Mittagessen: Purê de Batata, Farofa de Ovo, Café Expresso, Subway Tomate, Rúcula, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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