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750 kcal
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Fett: 25,95g | Eiw: 39,34g | Kohlh: 95,70g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Jasmine Leite de Aveia. Mittagessen: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Alface, Subway Tomate, Repolho-Roxo. Abendessen: Sopa de Legumes, Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Damasco Seco, Uvas-Passas. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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