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berinjelas empanadas + bolinho de arroz com bastaante espinafre + tomate com azeite e massala 💚 maior refeição do dia. sigamos!
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1398 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 39,40g | Kohlh: 172,89g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Café com Leite e Açúcar, Empanado de Berinjela, Queijo Mozzarella, Pasta de Amendoim, Pão Branco Torrado, Suco de Couve com Limão. Abendessen: Tirol Leite Integral, Banana Caturra, Empanado de Berinjela, Bolinho de Arroz, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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FitnesScorpio's Gewichtsverlauf
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