Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2013
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 64,36g | Eiw: 111,61g | Kohlh: 112,75g.
Frühstück: Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz), Coffee (Espresso Brewed) . Mittagessen: Garden-Fresh Salad without Croutons, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Mushroom Pieces and Stems, Onions, Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated), Spinach, Steak Diane, Butter, Brown Bread. Snacks/Sonstiges: The Complete Cookie - Double Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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